痛風(fēng)可以吃雞蛋和牛奶，雞蛋和牛奶不僅是低嘌呤食物，還可以提供優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，痛風(fēng)患者可以放心食用。痛風(fēng)患者不能食用的是高嘌呤類食物，指每100g食材中嘌呤含量超過150mg，常見如下：1、海鮮類：常見的貝殼類海鮮、深海魚類等；2、動物內(nèi)臟：常見的豬、牛、羊的心、肝、腎、腦等內(nèi)臟，均屬于高嘌呤食物；3、動物類：牛、羊、肉的嘌呤含量較高；4、湯類：火鍋、濃肉湯、高湯等湯料中嘌呤含量較高；5、啤酒：盡管啤酒嘌呤含量不高，但啤酒在體內(nèi)代謝會生成大量嘌呤類物質(zhì)，因此痛風(fēng)患者不能喝啤酒；6、植物性食物：部分植物屬于高嘌呤食物，如海帶、紫菜、蘆筍、香菇、豆芽等均屬于高嘌呤類的蔬菜，痛風(fēng)患者不建議食用。而雞蛋、牛奶這種優(yōu)質(zhì)蛋白、低嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以食用，并且建議每天食用一個雞蛋。