運動對血壓的影響，分為短期效應(yīng)與長期效應(yīng)，主要內(nèi)容如下所示： 1、短期效應(yīng)：如果正在運動時，通常血壓會上升，運動停下休息片刻后血壓出現(xiàn)下降。此期間有較短時間血壓可能下降至較低，但時間并不長，隨運動平復(fù)后，血壓即可恢復(fù)至靜息狀態(tài)；2、長期效應(yīng)：運動可以降壓，鼓勵從預(yù)防與治療高血壓方面，應(yīng)進行規(guī)律體育鍛煉?；颊哌M行中等強度以及足夠時間、頻率鍛煉，有助于控制血壓。運動可輔助降壓，還可以使低血壓人群，即生理性低血壓有一定程度上升。