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血糖高、血壓高的飲食要求
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
血糖高、血壓高的飲食要求主要如下:1、血糖高:建議盡可能避開高能量飲食,包括奶油、巧克力、奶酪,或者主食,進(jìn)餐盡可能采用吃飯八分飽,或者吃相比較而言升糖指數(shù)比較低的食物,如蕎麥,還有豆制品、紅薯,但是也不建議天天吃蕎麥或紅薯,少量吃有助于幫助血糖控制,或者采用少食多餐,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)也可以;2、血壓高:如果口味重,鹽的攝入量太高,不利于血壓的控制,因此建議血壓高的患者,盡可能吃東西吃得較為清淡,采用低鹽飲食。血糖高、血壓高都傷腎,一旦出現(xiàn)尿蛋白,選擇飲食的時(shí)候,盡可能要少吃咸的食物以及豆制品,由于大量的動(dòng)物蛋白攝入對人體有幫助,但是植物蛋白攝入可能對人體非常不利。
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