血糖高、血壓高的飲食要求主要如下：1、血糖高：建議盡可能避開高能量飲食，包括奶油、巧克力、奶酪，或者主食，進(jìn)餐盡可能采用吃飯八分飽，或者吃相比較而言升糖指數(shù)比較低的食物，如蕎麥，還有豆制品、紅薯，但是也不建議天天吃蕎麥或紅薯，少量吃有助于幫助血糖控制，或者采用少食多餐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)也可以；2、血壓高：如果口味重，鹽的攝入量太高，不利于血壓的控制，因此建議血壓高的患者，盡可能吃東西吃得較為清淡，采用低鹽飲食。血糖高、血壓高都傷腎，一旦出現(xiàn)尿蛋白，選擇飲食的時(shí)候，盡可能要少吃咸的食物以及豆制品，由于大量的動(dòng)物蛋白攝入對人體有幫助，但是植物蛋白攝入可能對人體非常不利。