孕婦通常在進食后會出現(xiàn)血糖逐漸升高，此時體內(nèi)的糖已經(jīng)被消化，逐漸變成糖原，所以孕婦的血糖會出現(xiàn)升高。因此可以在餐后1小時后，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。 此外，鍛煉時可以進行負重行走，即建議孕婦在活動的時候，手里拿著東西負重，比如礦泉水瓶或者小啞鈴。通過運動，可以讓孕婦的血糖保持在穩(wěn)定狀態(tài)，或者使血糖降下。