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導致睡眠障礙的原因

參與醫(yī)生

北京大學第六醫(yī)院 張衛(wèi)華 副主任醫(yī)師
一般睡眠障礙從專業(yè)角度來講是指睡眠疾病,現(xiàn)在有六大類及上百種不同疾病類型,如果是一般人所說的睡眠障礙,簡單的講就是睡不好,晚上睡不著。最多見的是失眠性表現(xiàn),入睡困難、中間睡的淺、易醒多夢、醒的早等情況。出現(xiàn)失眠有多方面原因,一方面和身體素質有一定關系,失眠是身體的一種表現(xiàn)和反應。出現(xiàn)失眠的第一反應是身體出現(xiàn)問題,然后再找問題是什么情況所引起,而不是先要睡好覺,再去保證健康。出現(xiàn)失眠本身就提示健康出現(xiàn)問題,如果超出自己的調整范圍,根據(jù)個人生活經驗以及自己獲得的各種知識,覺得或理解不了或運用以后覺得無效,要及時找專業(yè)人員就診咨詢。
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