-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
嚴(yán)重失眠怎么辦
- 嚴(yán)重失眠怎么辦
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第六醫(yī)院 陳愛琴 主任醫(yī)師
嚴(yán)重失眠在臨床當(dāng)中非常常見,失眠在人群中非常常見。失眠程度可能因人而異,有輕度有重度。不管是哪種失眠都很痛苦。往往這種失眠與患者心里有事,或工作壓力大,或心情不愉快等有一定關(guān)系。但失眠與該情況不一樣,部分人沒有把一天沒睡好當(dāng)回事,但部分人越著急越睡不好,從此以后就會把該問題作為負(fù)擔(dān),每天都在想這件事,幾天睡不好以后病人就非常痛苦,覺得失眠太嚴(yán)重了,不知道該怎么辦。如果很長時間睡眠不好,需要盡快找醫(yī)生開藥進(jìn)行調(diào)劑,不要拖太長時間。還有一種失眠與抑郁癥有關(guān),如果除了入睡困難,還出現(xiàn)的癥狀是早醒,睡一覺醒了就不能再睡了,越睡時間越短,最后徹夜不眠,若是該睡眠狀況一定要及時到??漆t(yī)院及時診治,防止發(fā)展成為更嚴(yán)重的抑郁癥。所以要重視失眠,但是又不要過度重視失眠,不要過度心理暗示,希望有這樣問題的人能夠及時來就診。
相關(guān)視頻