-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
糖尿病可以空腹晨跑嗎
- 糖尿病可以空腹晨跑嗎
-
參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王昕 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以空腹晨跑,但是其實不建議空腹進行鍛煉,尤其是糖尿病患者空腹鍛煉,可能在戶外發(fā)生運動意外的風險會較大。而且使用注射胰島素的患者,由于空腹,可能沒有及時進餐,進而導致低血糖的風險也比較大。再加上晨跑會消耗相對較大的運動量,血糖可能會出現(xiàn)進一步的下降。因此帶來的運動傷害風險較大,不太建議患者進行空腹的晨跑。糖尿病患者如果要鍛煉,可以在早晨正常起床以后,服用了藥物或者注射胰島素以后吃早餐,吃早餐后要休息30-40min以后,再進行體育鍛煉,包括走路等體育鍛煉。如果要想進行長跑,可以在下午或者傍晚的時候,進行長跑的鍛煉,可能相對會更好。
相關(guān)視頻