肥胖有一定的遺傳背景，也就是家族中有肥胖的父母或者長輩，孩子肥胖的幾率相對(duì)較大。除了遺傳因素以外，還有比較重要的因素是后天的生活方式。長輩肥胖時(shí)吃的飯菜，孩子也是吃同樣的食物，也生活在同樣的生活環(huán)境中，因此肥胖幾率也會(huì)增加。再者是肥胖的父母通常缺乏運(yùn)動(dòng)，也可能影響到自己的孩子，孩子可能也會(huì)缺乏運(yùn)動(dòng)，從而無形中也增加肥胖的因素。所以肥胖是先天加后天因素共同的影響，對(duì)于先天遺傳的因素?zé)o法改變，但是對(duì)于后天的生活方式可以改變，比如從家里做的飯菜，從飲食習(xí)慣入手，盡量少吃零食、少吃高熱量的東西、同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以改變后天導(dǎo)致肥胖的環(huán)境因素。