含維生素B12最多的食物包括肉類、動物內臟、蛋類等。1、肉類：含維生素B12最多的食物，通常都是動物性的食物，比如肉類的食物當中，一般都含有比較豐富的維生素B12，像瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉當中，B12的含量就會比較豐富。經常吃到的魚類當中，像鲅魚、鰻魚、草魚、鯉魚當中，都含有著豐富的B12；2、動物內臟：除了瘦肉類的食物，動物的內臟當中也含有著非常豐富的維生素B12，像豬肝、雞肝，鴨肝、鵝肝，是重要的維生素B12的來源；3、蛋類：維生素B12還存在于經常吃到的蛋類食物，比如經常吃到的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物當中含維生素B12的量也非常多。