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痛風(fēng)的注意事項

參與醫(yī)生

銀川市第一人民醫(yī)院 李玲 副主任醫(yī)師
痛風(fēng)是一種常見的嘌呤代謝紊亂疾病,所以日常生活中,應(yīng)該盡量避免急性發(fā)作或者避免持續(xù)的高尿酸血癥,需要注意以下幾個方面: 1、合理選擇飲食:痛風(fēng)病人主食應(yīng)該以細糧為主,比如精米、精面粉做的面食,精大米,建議少吃粗糧。不宜飲濃茶或者咖啡類飲料,避免飲酒,特別是啤酒在發(fā)酵過程中可以產(chǎn)生大量嘌呤,對痛風(fēng)病人非常不利,應(yīng)該盡量減少飲用; 2、注意平時充分水分攝入,但不包括牛奶、湯、稀飯等其它流食。如果夏天出汗多,飲水量可以適當增加; 3、注意生活規(guī)律,按照按時作息、定時進餐,吃的不宜過飽,以七分飽為宜,保持理想體重,避免勞累和精神刺激; 4、適當鍛煉,運動時要逐漸加量,運動適當,也不可以運動過量。同時禁止劇烈運動,比如踢球、快跑、滑冰。劇烈運動可以使體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多,從而使尿酸增高,引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作; 5、建議定期檢查,對于高尿酸血癥,建議定期檢查血尿酸情況; 6、有效藥物治療,患了痛風(fēng)就要找??漆t(yī)生系統(tǒng)正規(guī)治療。中西醫(yī)結(jié)合治療效果也比較好,但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,并且要堅持治療; 7、對于痛風(fēng)患者,平時要慎用一些可以引起痛風(fēng)急性發(fā)作的藥物,比如阿司匹林、利尿劑、煙酸等。
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