這也是很多老百姓所關(guān)注的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中常見(jiàn)的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題，要分開(kāi)看，首先吃什么對(duì)年輕近視的這一類(lèi)患者眼睛好，對(duì)近視眼來(lái)說(shuō)，飲食方面改善的作用并不大，但是可以幫助緩解近視加深，比如經(jīng)常吃富含維生素A的食物，像胡蘿卜對(duì)眼睛的康復(fù)作用有一定療效；還有通常說(shuō)的B族維生素、維生素C，這一類(lèi)水溶性的維生素，對(duì)改善眼部癥狀也有一定幫助；還有通常說(shuō)的藍(lán)莓，這一類(lèi)的抗氧化物質(zhì)，對(duì)近視的進(jìn)一步的加深也有一定的防治作用，這個(gè)主要是針對(duì)年輕患者近視的這一類(lèi)人群的飲食推薦。對(duì)于年老的、有退行性病變的、眼部癥狀的這一類(lèi)人群，更多的推薦是多食用一些抗氧化的飲食，包含有維生素E、維生素C，可以輔助一些維生素A，還有一些含硒的食物，還包含有一些含鋅的食物，都對(duì)老年人眼睛的退行性病變有一定改善。