對(duì)小小孩眼睛好的常見(jiàn)食物如下：1、富含維生素A的食物：如胡蘿卜、南瓜、動(dòng)物肝臟。因?yàn)榫S生素A是眼部組成的重要維生素成分，如果缺乏維生素，可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)夜盲癥，或者是角質(zhì)軟化癥等不良癥狀；2、富含維生素B2的食物：如稻谷類(lèi)食物，如果維生素B2不足，容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)結(jié)膜炎等不良的眼部疾??；3、多喝水：在日常飲食中讓小孩多喝水，體液增多之后才能夠讓眼部水分增加，避免眼球持續(xù)處于干澀狀態(tài)，導(dǎo)致小孩出現(xiàn)干眼癥；4、富含鈣質(zhì)的食物：如牛肉、羊肉、奶粉、鮮奶，因?yàn)檠鄄可L(zhǎng)需要大量鈣質(zhì)提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以多吃富含鈣質(zhì)的食物對(duì)眼睛較有益處。