用來評價(jià)肥胖的指標(biāo)比較多，此次闡述的是體重指數(shù)，即BMI，BMI的計(jì)算公式是由一個(gè)人的體重公斤數(shù)除以身高米的平方。如果一個(gè)人的身高1.75m，體重有75kg，BMI應(yīng)該就是用75除以1.75的平方，所得到的就是體重指數(shù)，其是一個(gè)可以初步判斷是否存在肥胖的指標(biāo)，但是也會存在一定的局限性。BMI的正常范圍一般亞洲人是在18-24，當(dāng)＜18就可以認(rèn)為是體重有減輕，24-28認(rèn)為是超重，如果＞28就可以認(rèn)為是肥胖。BMI雖然簡單，但是也會存在一定的局限性。兩個(gè)人如果身高一樣，體重一樣，BMI肯定一樣。但很有可能這兩個(gè)人的身材會存在天壤之別，一個(gè)人可能是大腹便便，另外一個(gè)人可能是肌肉發(fā)達(dá)的倒三角。所以BMI不太適合一些特殊的人群，如運(yùn)動員、未成年的孩子以及長期臥床的病人。