對(duì)于高血壓患者來講，建議9-11點(diǎn)上床睡覺。如果超過這個(gè)時(shí)間，長期是這種狀態(tài)，就導(dǎo)致交感神經(jīng)過度的興奮，對(duì)于血壓的控制非常不利。因?yàn)榻桓信d奮會(huì)出現(xiàn)血壓增高，心臟可能會(huì)長期處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，有可能由于長期的血壓增高，導(dǎo)致了一系列高血壓引起來的并發(fā)癥。所以熬夜過多的人，還可以出現(xiàn)交感神經(jīng)、植物神經(jīng)功能紊亂的情況。對(duì)于高血壓患者來講，除了飲食控制，低鹽、低脂的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、禁煙限酒、監(jiān)測(cè)血壓，也強(qiáng)調(diào)作息規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜，這對(duì)血壓控制非常不利。再有要堅(jiān)持服藥，高血壓的患者服藥也非常重要，提高對(duì)藥物的依從性，才能有更好的降壓效果。對(duì)于高血壓患者來講，除了生活方式的改善、作息時(shí)間的規(guī)律，服藥也非常重要。