經(jīng)常有糖友在問(wèn)，血糖高了以后能不能吃羊肉湯。因?yàn)榈搅饲锒斐匝蛉鉁梢越夥?，而且可以御寒。其?shí)給大家講血糖高多少，能不能吃羊肉湯，這個(gè)是有要求的。如果測(cè)出來(lái)自己不管是空腹血糖，還是餐后的血糖，超過(guò)了16.7mmol/L。這個(gè)時(shí)候叫做高血糖，叫做嚴(yán)重的高血糖，是不建議吃羊肉湯的。如果這個(gè)時(shí)候血糖有輕微升高，還沒(méi)有到這個(gè)幅度，當(dāng)然這個(gè)是針對(duì)餐后沒(méi)到16.7mmol/L，對(duì)于空腹來(lái)說(shuō)一般建議不要超過(guò)10mmol/L，如果血脂的情況也不是特別的高，就可以服用一定量的羊肉湯。但是大家也要注意羊肉湯，由于脂肪含量相對(duì)比較高，蛋白質(zhì)的含量也比較高，因此需要限羊肉湯的量，尤其來(lái)說(shuō)要注意羊雜、羊肉和湯對(duì)于血糖的影響，都是不一樣。因此，建議糖友們第一要自己測(cè)一測(cè)自己的血糖，結(jié)合自己的血糖可以問(wèn)一問(wèn)附近的就診的醫(yī)生、大夫，看現(xiàn)在血糖情況控制如何，如果自己就診的大夫說(shuō)現(xiàn)在挺好的，可以服用羊肉湯，但是也要限制羊肉湯攝入的量，一般不要吃超過(guò)100g，但最多比不要超過(guò)150g。因此也建議服用以后，測(cè)一下餐后2小時(shí)的血糖。同時(shí)也再次提醒大家，如果在血糖的基礎(chǔ)之上，合并有明顯的高脂血癥、膽固醇升高、低密度蛋白質(zhì)膽固醇升高，這個(gè)時(shí)候可以再次緩一緩，等血脂降下來(lái)以后，再慢慢品味羊肉湯。