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血糖高能吃甜瓜嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
血糖高或糖尿病的患者可以吃甜瓜,但是不建議吃太多,因為甜瓜的升糖指數(shù)在40-50,屬于含糖量較中等的食物。有人認為甜瓜的含糖量較高,在10%以內(nèi),但是甜瓜不同的品種都有所差別。糖尿病或血糖升高的患者,在血糖控制較平穩(wěn)時,可以適當(dāng)食用,但是不建議食用太多。甜瓜含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維、檸檬酸,是人體非常必須的微量元素和維生素。血糖高或糖尿病患者,在血糖高時不建議食用,待血糖控制稍微滿意后、在兩餐之間適當(dāng)食用。如果攝入太多,會影響整體的血糖控制,可以一次吃一半,或者吃一角。
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