失眠的病因較多，如肝腎陰虛、心血不足、陽(yáng)氣亢盛均可引起。六味地黃丸功效為滋補(bǔ)肝腎，適用于肝腎陰虛的失眠患者，治療效果較好。建議患者到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切四診合參，進(jìn)行辨證論治，制定個(gè)體化治療方案，有助于更好的恢復(fù)。平時(shí)推薦使用酸棗仁熬湯喝，以及龍骨、牡蠣、遠(yuǎn)志、艾葉煮水泡腳，如能堅(jiān)持效果較好。飲食多攝入小米粥、黃米粥，具有補(bǔ)脾安神的作用，有利于改善失眠。