腰椎間盤突出癥患者根據(jù)具體癥狀可以選擇仰臥位、側(cè)臥位睡姿，注意事項如下： 1、選擇硬板床休息； 2、仰臥位腿部墊軟枕，使腰部處于放松狀態(tài)，側(cè)臥位下肢、小腿屈膝，膝下墊軟枕； 3、夏天避免睡涼席，避免空調(diào)、電風(fēng)扇直吹腰部，以免引起腰部軟組織急劇缺血，突發(fā)疼痛。