倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的協(xié)調(diào)動(dòng)作，過(guò)程中需對(duì)腰背肌及腰骶部肌肉進(jìn)行鍛煉，但對(duì)腰椎間盤突出患者無(wú)明顯效果，且老年人反應(yīng)較差，受場(chǎng)所限制，需經(jīng)?；仡^以防撞傷，反而適得其反，因此不建議患者倒走，可進(jìn)行其他更利于椎間盤突出腰背肌鍛煉的方法。