臨床上常見一些氣血兩虛的患者，常見的表現(xiàn)有心悸、氣短，面容呈貧血狀、自汗、動(dòng)則出汗很多，心慌，面色恍白，食欲減退。臨床上常用中藥配合食物療法來進(jìn)行治療，中藥多選歸脾湯、四物湯等。食療比較常見的可以用紅棗、藕、桂圓、山藥、小米來進(jìn)行食補(bǔ)，有健脾生血的作用。另外，蔬菜里面莧菜、菠菜、芝麻、土豆也有健脾生血的作用。中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血最常見的是阿膠，冬天的時(shí)候大家可以熬膏，阿膠膏，配合芝麻、核桃進(jìn)行口服來達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的。