通?？蛇x用藥物泡茶來補(bǔ)氣血，常見的補(bǔ)氣血藥物如四君子湯，包括人參、白術(shù)、茯苓、甘草，還有四物湯，包括川芎、當(dāng)歸、熟地黃、白芍。此外黃芪、太子參、黨參等均有較好的補(bǔ)氣作用，補(bǔ)血藥物如大棗能健脾、補(bǔ)血、生血，當(dāng)歸能補(bǔ)血、活血，可以選用上述幾種藥物一起泡水喝。通過泡茶補(bǔ)氣血，其中泡茶不是指和茶一起泡，而是把藥物當(dāng)作茶的沖泡方式來泡及飲用，長(zhǎng)期飲用會(huì)有補(bǔ)氣血的作用。但若為有火的體質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間飲用可能會(huì)產(chǎn)生上火表現(xiàn)，建議間斷性飲用，不建議長(zhǎng)時(shí)間飲用。若是出現(xiàn)上火表現(xiàn)，可以配合去火藥物飲用，如在黃芪、黨參、當(dāng)歸、大棗中加入少量菊花，平衡熱性。