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請(qǐng)問(wèn)血糖高能吃酸奶嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

血糖偏高時(shí)不建議攝入酸奶等物質(zhì),因?yàn)樗崮痰任镔|(zhì)會(huì)產(chǎn)生熱量,可能增高血糖。糖尿病患者控制血糖有重要的飲食治療,即控制每日熱量總量在正常范圍內(nèi),每日計(jì)算出患者需攝入的熱量,將熱量換算成相應(yīng)的食物再平均分配到三餐中,即可幫助糖尿病患者控制血糖在正常范圍內(nèi)。患者如果血糖已經(jīng)控制在正常范圍之內(nèi),可以進(jìn)食酸奶。但酸奶作為食物的一種,可以提供部分熱量,食用酸奶后其它食物也需進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整,否則可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,造成較大血糖波動(dòng),導(dǎo)致血糖明顯增高。酸奶對(duì)糖尿病患者也有益處,因?yàn)楹袑?duì)身體有益菌群,可幫助胃腸道調(diào)節(jié)菌群,也有利于控制血糖,但需注意控制攝入量。

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