孕期血糖高可以適當(dāng)?shù)睾人崮蹋谠衅谘歉叩臅r候，喝酸奶可以幫助孕婦改善腸道菌群情況，緩解便秘的癥狀。孕婦在選擇酸奶時要注意種類的選擇，盡量選擇沒有添加糖分的純酸奶，純酸奶對于孕婦而言更加合適。另外孕婦進(jìn)食酸奶的時候盡量要化整為零，在孕中、晚期的時候可以攝入的奶制品約可以達(dá)到400-500mL。對于這些酸奶建議要少量多餐地攝入，酸奶可以放在兩餐之間少量進(jìn)食，不會對孕婦的餐后血糖造成太大的影響，同時酸奶還可以給孕婦補充豐富的鈣質(zhì)，對于孕婦尤其像中、晚期的骨營養(yǎng)以及胎兒的鈣質(zhì)補充很有好處。但是孕婦要注意進(jìn)食酸奶以后也要加強血糖的監(jiān)測，如果血糖確實控制得不理想，盡量可以暫時換為純牛奶，因為純牛奶相對于酸奶而言，其中含有的純化劑要少，所以對孕婦血糖影響要更小。當(dāng)然孕婦在奶的種類選擇上，確實可以選擇酸奶和純牛奶搭配使用，可以改善口味，增強孕婦平時的食欲和消化功能，另外奶的種類增加也可以幫助增加蛋白質(zhì)吸收。