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怎么算失眠

參與醫(yī)生

南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 盧和麗 副主任醫(yī)師
臨床上非器質(zhì)性失眠癥是最常見的睡眠障礙,以頻繁而持續(xù)入睡困難或睡眠維持困難,并且導(dǎo)致睡眠滿意度不足為主要臨床表現(xiàn)的睡眠障礙,患者常常日間社會功能會受到不同程度的影響。失眠主要包括以下表現(xiàn): 1、患者主訴入睡困難,難以維持睡眠或睡眠質(zhì)量差。其中對于兒童和青少年來講,入睡時間>20分鐘認(rèn)為有臨床意義。對于中老年人而言,入睡時間>30分鐘才認(rèn)為有臨床意義。在睡眠維持困難方面,包括睡眠不實(shí)及覺醒過多、過久、睡眠表淺及缺少深睡,夜間醒后難以再次入睡。早醒即通常指比預(yù)計(jì)起床的時間至少提前30分鐘,而且引起總睡眠時間的減少、睡眠不足等; 2、睡眠紊亂每周至少發(fā)生3次,而且持續(xù)1個月以上; 3、患者日夜專注于失眠,過分擔(dān)心失眠的后果,這種對失眠的恐懼和對失眠所致后果的過分擔(dān)心常常引起患者焦慮不安,讓患者陷入失眠到擔(dān)心到焦慮到失眠的惡性連鎖反應(yīng),導(dǎo)致失眠久治不愈; 4、失眠常常引起非特異性覺醒期癥狀,患者第2天日間功能損害常表現(xiàn)為疲勞或全身不適感、白天想睡覺、焦慮不安、注意力不集中或記憶障礙?;颊咚哔|(zhì)和或量的不滿意,均引起患者明顯的苦惱,或者影響社會和職業(yè)功能。
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