中醫(yī)平補(bǔ)飲食下火氣
三、哪些是平補(bǔ)的食物?
究竟什么樣的食物才算是平補(bǔ)?我們列了一個(gè)食品清單：
1、糧食類：
如蕎麥、薏米仁等谷類;黃豆、赤豆等豆類;山藥、番薯、大棗、芡實(shí)等，味甘且能健脾胃。
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