問
抑郁癥自己緩解可以嗎？

22歲

       2015-04-29 08:29      瀏覽8522次
    病情描述：
    我前一段時(shí)間因?yàn)閷W(xué)習(xí)考試不及格，畢業(yè)不了，心里的壓力大害怕父母生氣，精神負(fù)擔(dān)重得了抑郁癥了，總是一個(gè)人磨磨唧唧的，不愿意和任何人有交流想得到怎樣的幫助：抑郁癥自己緩解可以嗎？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，是可以通過自己適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)慢慢恢復(fù)的，但是很多目前很多患者還做不到，您可以嘗試一下。治療抑郁癥，經(jīng)?；顒?dòng)有助于睡眠，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多聽聽音樂也是可以放松心情的。如果效果不好一定要及時(shí)到醫(yī)院接受治療

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-29 07:43
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