問
該如何緩解強(qiáng)迫癥呢？

30歲

       2015-03-02 05:40      瀏覽3603次
    病情描述：
    我患有強(qiáng)迫癥已經(jīng)好幾年了，就連自己有時也非常苦惱，請問怎么才能夠緩解強(qiáng)迫癥呢？我現(xiàn)在該怎么辦才好呢，平時自己要注意什么。想得到怎樣的幫助：如何緩解強(qiáng)迫癥呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有很多種，如果你的表現(xiàn)不嚴(yán)重，可以在平時常吃瓜子，如果遇上堵車，你可能要遲到，這時你千萬不要發(fā)火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2015-03-02 05:49
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，不要給自己太大的壓力,做事情適可而止,減少壓力最重要。多轉(zhuǎn)移一下注意力，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動也是有助于身心健康的。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-02 07:59
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