問
強迫癥，災難性思維模式如何緩解？

25歲

       2014-11-20 09:14      瀏覽9572次
    病情描述：
    災難性的思維模式該怎樣緩解，請醫(yī)生給予解答，謝謝醫(yī)生。 心里問題
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你好，這是強迫癥的一種，這種思維模式易把事情想得最壞最壞的結果的一種思維方式，信奉的是沒有最壞，只有更壞的原則。
    指導建議：
    建議從2個方面入手，一個是從頭腦中告訴自己這是個災難思維，自己的感覺不等于現(xiàn)實，主觀不等于客觀現(xiàn)實，讓自己明白這種思維的荒謬；另一種方式是就讓這種思維的過程來發(fā)展看看這種思維的后果有沒有實現(xiàn)，看看自己思維的可笑性，反復訓練反復實踐，慢慢的這種思維模式就會減弱直至消失。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-11-20 12:34
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    災難化的思維模式一般原因和結果缺乏明確邏輯性或者夸大程度
    指導建議：
    所以平時盡量通過實踐去證明，多看看事情好的一面積極的一面

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-11-20 17:05
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