- 問(wèn)
- 吃蘋(píng)果減肥
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2010-11-04 22:58 瀏覽4492次
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病情描述：
醫(yī)生，您好！ 我想減肥，目前體重答95公斤，而我的標(biāo)準(zhǔn)體重才58公斤，過(guò)于肥胖導(dǎo)致生活中很不方便。我年齡20，青春期開(kāi)始發(fā)胖，一年能漲60斤，之后就沒(méi)有減肥，去年體重85公斤，今年體重達(dá)到95公斤，我決定要減肥，減到標(biāo)準(zhǔn)體重就好，最近聽(tīng)朋友說(shuō)吃蘋(píng)果可以減肥，我想試一試，先吃一個(gè)星期，您可以給我一些意見(jiàn)嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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減肥不是一朝一夕的事情，所以你要有一個(gè)長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備，之前也有很多人提到蘋(píng)果減肥，但單一的食物減肥不是很科學(xué)的，而且如果這次吃蘋(píng)果，下頓飯餓了會(huì)吃的東西要多一些，這樣對(duì)身體是不好的，更不利于減肥，這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該正確的面對(duì)。 指導(dǎo)意見(jiàn) 現(xiàn)在有很多都是運(yùn)動(dòng)+針灸來(lái)減肥的，效果也還可以，你可以試一試，還有的是要注意定時(shí)定量的飲食，不能暴飲暴食，持之以恒是最重要。
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趙力
主任醫(yī)師 已幫助 698665 人- 2010-11-04 23:03
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