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血糖高的人可以吃冬棗嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 魯梅花 主任醫(yī)師
血糖高的人可以吃冬棗,冬棗含有非常豐富的維生素C,稱為百果之王,含有鈣、銅、鐵等微量元素,具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、清腸的作用。糖尿病的病人可以吃冬棗,因?yàn)槎瑮椀暮橇肯鄬?duì)較低。在吃冬棗的時(shí)候,與進(jìn)食其他水果一樣,冬棗雖然含糖相對(duì)低,但是仍然含有一些果糖和葡萄糖,如果大量、集中地吃冬棗,也會(huì)升高血糖。所以在食用冬棗的時(shí)候建議在兩餐中間攝入冬棗,要適量攝入,不要過多攝入,過多攝入也會(huì)增加血糖。
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