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冬棗的功效與禁忌
- 冬棗的功效與禁忌
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
冬棗是生活中常見的食物,有較多的功效和禁忌,具體如下:一、功效:1、健脾開胃:適當?shù)厥秤枚瑮?,有著較好的健脾開胃功效。因為從中醫(yī)食療的角度上來講,冬棗入脾經和胃經,因此對于脾經、胃經虛弱所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等消化不良的人,適當?shù)厥秤蒙倭慷瑮棧ㄟ^滋補脾經和胃經,都有著較好地增進食欲、促進消化作用;2、安神助眠:冬棗還能夠滋補心經和心血,因此對于心經虛弱、心血不足的人,通過食用冬棗滋補心經和心血,都有著較好的安神助眠、提高睡眠質量作用;3、美容養(yǎng)顏:從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上來講,冬棗當中富含一定量的維生素C,而維生素C能夠較好地調節(jié)皮膚內色素的代謝,同時促進皮膚內膠原蛋白的生成。因此食用冬棗能夠讓皮膚變得更加的紅潤、細膩、白皙和富有彈性,進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效。二、禁忌:因為冬棗當中富含一定量的碳水化合物,就是糖分,對于血糖增高的糖尿病患者,禁忌食用冬棗過多,否則會進一步升高血糖,加重糖尿病患者的病情。
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