一般孩子變聲以后還會長高，因?yàn)楹⒆幼兟曇话愣荚?2-14歲，絕大多數(shù)孩子的身高可以長到18-20歲。而且孩子能否長高，與變聲沒有直接關(guān)系，主要取決于孩子的骨骺線是否閉合，只要骨骺線還沒有閉合，都有希望再長高。所以如果孩子已經(jīng)變聲進(jìn)入青春期，家長為了促進(jìn)孩子長高，可以采取以下方法：1、飲食改善：給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮、骨頭湯等，對于孩子長高比較有幫助；2、多鍛煉：要鼓勵孩子多參加體育鍛煉，多進(jìn)行活動，特別是多進(jìn)行蹦跳類的體育活動，如打羽毛球、打籃球、跳繩等；3、保證充足的睡眠：在睡眠中可以分泌促進(jìn)長高的生長激素，所以充足的睡眠對孩子長高至關(guān)重要。