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男孩變聲以后大約還能長高多少
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
男孩變聲以后大約還能再長20-30cm。一般男孩變聲大概在12-13歲,男孩會(huì)出現(xiàn)變聲也就是進(jìn)入青春期,孩子的身高就會(huì)快速增高,每年大概長6-8cm。大多數(shù)孩子會(huì)長到18歲,所以一共大概會(huì)長20-30cm。身高的增長具有很大的個(gè)體差異性。孩子身高的增長與遺傳也有很大的關(guān)系,如果爸爸和媽媽的身高偏高,孩子的身高也會(huì)偏高;如果爸爸和媽媽的身高偏矮,孩子的身高也會(huì)偏矮。身高除了跟遺傳因素有關(guān)以外,家長也要注意營養(yǎng)方面,可以給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。另外要讓孩子保證充足的睡眠,因?yàn)榇龠M(jìn)長高的生長激素都在夜間分泌。
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