收藏 手機(jī)看

分享

17歲男孩還能長(zhǎng)高嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
17歲的男孩還能長(zhǎng)高,17歲正值青春期,是機(jī)體長(zhǎng)高的快速增長(zhǎng)期。人的生長(zhǎng)公式一般是出生時(shí)50cm,第一年長(zhǎng)得最快,可以長(zhǎng)25cm,2-12歲的孩子身高公式是年齡*7+75。一般在青春期的時(shí)候,男孩可以長(zhǎng)高25-30cm,女孩還可以長(zhǎng)高25cm左右。青春期一般是指10-21、22歲,男孩一般可以長(zhǎng)到23歲左右。所以17歲是長(zhǎng)高的正好年華,這時(shí)要注意孩子的飲食,保證膳食的合理、分配要均衡、不能偏食,食物中要有足夠的蛋白質(zhì)才有利于孩子的長(zhǎng)高。其次要保證正常的睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在晚上10點(diǎn)分泌達(dá)峰值。同時(shí)還要保證有充足的時(shí)間去進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的長(zhǎng)高非常有利。戶外運(yùn)動(dòng)可以提高維生素D的活性、肌肉的收縮又可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性,對(duì)孩子的長(zhǎng)高非常有利。如果較正常的孩子矮很多,每年的生長(zhǎng)速度不足5cm,則應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
相關(guān)視頻