腦梗的鍛煉需根據(jù)病情程度決定，有些人腦梗后沒(méi)有遺留任何癥狀，則可以正?；顒?dòng)。但需注意活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)自己的體能、血壓情況做合適運(yùn)動(dòng)。一方面起到降壓、降脂、降糖的作用，另一方面不要使關(guān)節(jié)受到傷害，不要做超越心功能和肺呼吸功能耐受的活動(dòng)。如果病人產(chǎn)生肢體運(yùn)動(dòng)障礙，肌力＜3級(jí)，建議在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行活動(dòng)，不要盲目做高強(qiáng)度活動(dòng)，非但不能改善運(yùn)動(dòng)功能，還會(huì)造成骨關(guān)節(jié)和肌肉嚴(yán)重?fù)p傷。如果肌力＞3級(jí)，則可以做自主活動(dòng)，包括充分的活動(dòng)上肢、下肢、屈肌、伸肌?？梢栽诖采献鰺o(wú)助力的伸腿 蹬腿、抬腿、抬胳膊的活動(dòng)，從近端到遠(yuǎn)端，可在器具的輔助下，做足部的活動(dòng)，最后拋掉器具做四肢活動(dòng)?？傮w原則，運(yùn)動(dòng)是由近端往遠(yuǎn)端，由小量往大量，由有輔助設(shè)備沒(méi)有輔助設(shè)備。