-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腦梗鍛煉方法
- 腦梗鍛煉方法
-
參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
腦梗的鍛煉需根據(jù)病情程度決定,有些人腦梗后沒(méi)有遺留任何癥狀,則可以正?;顒?dòng)。但需注意活動(dòng)過(guò)程中,應(yīng)根據(jù)自己的體能、血壓情況做合適運(yùn)動(dòng)。一方面起到降壓、降脂、降糖的作用,另一方面不要使關(guān)節(jié)受到傷害,不要做超越心功能和肺呼吸功能耐受的活動(dòng)。如果病人產(chǎn)生肢體運(yùn)動(dòng)障礙,肌力<3級(jí),建議在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行活動(dòng),不要盲目做高強(qiáng)度活動(dòng),非但不能改善運(yùn)動(dòng)功能,還會(huì)造成骨關(guān)節(jié)和肌肉嚴(yán)重?fù)p傷。如果肌力>3級(jí),則可以做自主活動(dòng),包括充分的活動(dòng)上肢、下肢、屈肌、伸肌??梢栽诖采献鰺o(wú)助力的伸腿 蹬腿、抬腿、抬胳膊的活動(dòng),從近端到遠(yuǎn)端,可在器具的輔助下,做足部的活動(dòng),最后拋掉器具做四肢活動(dòng)??傮w原則,運(yùn)動(dòng)是由近端往遠(yuǎn)端,由小量往大量,由有輔助設(shè)備沒(méi)有輔助設(shè)備。
相關(guān)視頻