導(dǎo)致慢性便秘的原因較多，分型不同，因此在采用治療方案時(shí)，應(yīng)遵循個(gè)體化原則。改善方式如下： 1、改變飲食方式：應(yīng)增加攝入每天20-35g的膳食纖維，并推薦食用可溶性膳食纖維； 2、規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)：可縮短腸道運(yùn)輸時(shí)間，有利于通便，如有氧運(yùn)動(dòng)，步行、騎車(chē)等； 3、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：建議患者在早晨起床和餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便； 4、藥物治療：優(yōu)先選用毒副作用小的藥物。同時(shí)要重視聯(lián)合用藥，盡可能減少藥物因素引起的便秘。較常用且比較安全的藥物有兩種，第一個(gè)是容積性瀉藥，通過(guò)增加糞便含水量和糞便體積達(dá)到通便作用，適合妊娠便秘，常用藥有麥麩、甲基化纖維素等；還有一種是滲透性瀉藥，通過(guò)在腸內(nèi)形成高滲狀態(tài)，吸收水分，增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，常用的藥物包括聚乙二醇和不被吸收的糖類(lèi)等。