懷孕初期的孕婦一般會(huì)有較多的胃腸道不適，例如惡心、嘔吐、消化不良、腹脹等。如果消化不好，可以參考以下辦法進(jìn)行改善：1、清淡飲食：需要吃容易消化、清淡的食物，避免進(jìn)食過于油膩、不容易消化的食物。如果早孕期時(shí)孕婦容易出現(xiàn)惡心、反酸，可以進(jìn)食蘇打餅干、饅頭片等比較好消化，同時(shí)可以中和胃酸的食物，避免進(jìn)食炸雞等比較油膩、不好消化的食物；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：吃完飯之后可以適當(dāng)活動(dòng)，可以散步，進(jìn)行輕到中度運(yùn)動(dòng)，幫助孕婦消化；3、少食多餐：懷孕以后如果一頓吃太多，孕婦可能會(huì)比較不適，因此建議少量多餐，即三餐避免進(jìn)食太飽，在兩餐之間可以適當(dāng)加餐；4、及時(shí)就醫(yī)：如果孕婦懷孕前就有胃部疾病，懷孕以后癥狀加重，如果比較嚴(yán)重可以到醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如果需要藥物治療，則可以適當(dāng)用藥。