小孩可以喝酵素，因?yàn)榻退刂械臓I(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于孩子的身體健康以及生長(zhǎng)發(fā)育有一定的益處。酵素中含有豐富的膳食纖維以及益生菌，膳食纖維能夠?qū)和哪c道起到潤(rùn)腸通便的作用，益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，同時(shí)對(duì)于腸道功能的改善可以起到雙向促進(jìn)作用，對(duì)于便秘和腹瀉有一定的改善功能。酵素中還含有DHA，對(duì)于促進(jìn)孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、記憶力發(fā)育、智力發(fā)育有一定的幫助。此外，酵素當(dāng)中還含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育也是有一定的幫助作用。酵素中豐富的葉黃素能夠促進(jìn)孩子視網(wǎng)膜的發(fā)育，同時(shí)對(duì)于緩解視疲勞、預(yù)防近視也有一定的幫助作用。所以酵素是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健性質(zhì)食品，兒童可以服用。