脛骨遠(yuǎn)端骨折一個(gè)月以后，一定要加強(qiáng)功能鍛煉，特別是踝關(guān)節(jié)的功能，因?yàn)槊劰沁h(yuǎn)端緊臨著踝關(guān)節(jié)，骨折很容易造成踝關(guān)節(jié)的僵硬，此外還需加強(qiáng)肌肉鍛煉、應(yīng)力刺激：1、功能鍛煉：在一個(gè)月的時(shí)候，一定要檢查踝關(guān)節(jié)是否能正常屈伸，如果不能，應(yīng)該根據(jù)骨折愈合的程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，確定屈伸鍛煉幅度，一般取決于骨折愈合程度和骨折類型。雖然根據(jù)情況不同，需要采取個(gè)體化的康復(fù)指導(dǎo)計(jì)劃，但最終目標(biāo)是要保證踝關(guān)節(jié)的正常屈伸，同時(shí)又不能影響骨折愈合；2、肌肉鍛煉：骨折以后活動(dòng)受限，肌肉可能會萎縮，此時(shí)需要加強(qiáng)下肢肌肉的功能鍛煉，可以采取肌肉收縮鍛煉，讓肌肉保持比較飽滿、有力量、有彈性的狀態(tài)，避免出現(xiàn)廢用性萎縮；3、應(yīng)力刺激：同時(shí)，需要根據(jù)骨折的愈合情況，適當(dāng)對下肢采取應(yīng)力的刺激，來刺激骨折愈合的速度。