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糖尿病可以吃桃子不
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師

糖尿病患者可以吃桃子,桃子對于糖尿病患者而言,是一個(gè)非常好的水果,具體情況如下:1、首先桃子的含糖量并不十分高,含糖量約在10%左右,且桃子可以給糖尿病患者提供足夠的水分、足夠的維生素以及纖維素,桃子在夏天進(jìn)食的時(shí)候還有消暑的作用。由于桃子當(dāng)中含有豐富的維生素C,而維生素C對于糖尿病患者非常有益,首先維生素C可以幫助患者美化肌膚,對于糖尿病患者合并一些皮膚病變的時(shí)候,非常有作用;2、糖尿病患者在進(jìn)食桃子以后,可以幫助患者促進(jìn)胃腸道的蠕動,進(jìn)而可以幫助糖尿病患者緩解便秘的癥狀。但是糖尿病患者在吃桃子的時(shí)候不可貪多,首先桃子吃多了以后,容易導(dǎo)致部分患者出現(xiàn)腹瀉的情況,且桃子進(jìn)食過多以后,也會導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)。建議糖尿病患者在吃桃子的時(shí)候,要在兩餐之間少量的進(jìn)食,可以避免對于患者總能量以及血糖波動產(chǎn)生影響。糖尿病患者總體而言,每天可以進(jìn)食200g左右的水果,可以選擇含糖量在10%左右的桃子、梨子、櫻桃、草莓等。糖尿病患者如果不吃水果,長時(shí)間容易出現(xiàn)維生素和纖維素的缺乏,容易出現(xiàn)抵抗力和免疫力的下降。

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