桃子屬于溫性水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用，日常生活中很多孕婦都喜歡吃桃子，經(jīng)常有人會(huì)問孕婦在孕期是不是可以吃桃子，回答是肯定的，好處如下： 1、潤腸通便：桃子含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一方面可以吸水膨脹、軟化糞便從而起到通便的作用，孕產(chǎn)婦其中的一個(gè)主要癥狀是容易便秘，桃子對(duì)于孕產(chǎn)婦來說可是非常適合； 2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏：桃子中富含維生素C，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老、美容美顏的作用； 3、桃子中含有的鐵元素在水果中也屬于比較高的級(jí)別，僅比櫻桃低點(diǎn)，鐵元素是人體補(bǔ)血造血的主要原料，因此食用桃子有助于促進(jìn)血紅蛋白的再生，預(yù)防缺鐵引起的貧血，而孕產(chǎn)婦在孕期是容易出現(xiàn)缺鐵性貧血以及營養(yǎng)不良性貧血，所以孕婦適量吃桃子有助于防治貧血的發(fā)生； 4、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀元素，鈉含量相對(duì)較低，能夠?qū)λ[起到一定的緩解作用，很多孕婦到了孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子可以使這種情況得到一定緩解。 總體而言，孕婦可以吃桃子，因?yàn)樘易又械暮橇枯^高，所以對(duì)于有妊娠期血糖高的孕產(chǎn)婦，建議控制食用桃子的量或者避免食用，此外桃子在水果中也屬于相對(duì)容易致敏的水果，如果有過敏體質(zhì)的孕婦也要注意，避免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。