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宮寒怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院東院 許朝霞 主任醫(yī)師
宮寒最主要的原因是寒,調(diào)理上重點(diǎn)針對(duì)寒字,所以在調(diào)理的時(shí)候保暖非常重要,保暖包括以下幾個(gè)方面: 1、飲食上不要進(jìn)食冰冷的食物; 2、穿著上注意保暖,不要露肩、露背、露腰,冬天一定要穿秋褲,夏天空調(diào)房里要有披肩。如果有淋雨或者感受寒邪的情況,事后要補(bǔ)救,可以喝點(diǎn)姜湯或者紅糖水,能夠起到溫化寒濕的作用; 3、對(duì)于陽氣虛衰所引起的宮寒,平??梢赃m當(dāng)使用黃芪、當(dāng)歸煮水喝,或者家里熬排骨湯、雞湯,也可以放一點(diǎn)黃芪、當(dāng)歸; 4、如果宮寒比較嚴(yán)重,可以到醫(yī)院就診。
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