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宮寒和體寒是什么,怎么調(diào)理
- 宮寒和體寒是什么,怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 張前進 主任醫(yī)師
宮寒和體寒肯定是受到了寒邪侵襲,中醫(yī)角度來講分為外寒和內(nèi)寒,具體如下:1、外寒:外寒就是外來寒邪,如氣候過于寒冷導致受寒,再可能是穿衣不注意,冬天很冷卻穿得很單薄最后受寒,當然還有像冒雨涉水、久處寒濕之地等。尤其是女性可能在經(jīng)期,月經(jīng)期叫經(jīng)室正開,這時抵抗力下降,更容易導致寒邪侵襲;2、內(nèi)寒:因為過食生冷,如夏天本人很熱,吃了大量冷飲,最后導致內(nèi)寒。還有素體可能就是陽虛,導致陰寒內(nèi)生,最后寒入胞宮,就出現(xiàn)宮寒。宮寒一般從中醫(yī)來講要保暖,保暖非常重要,一般建議腹部、腰部等部位一定要穿厚些的衣服,不要穿露臍裝,露臍裝更容易受寒。襪子要穿得厚一些,尤其是冬季也不要穿裙子,要注意保暖。可以吃一些暖的熱性食品,如羊肉、桂圓、韭菜等。也可以采取泡腳方式,如用紅花、艾葉、生姜等煮水來泡腳,也可以對宮寒、體寒起到治療作用。
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