血糖高或者糖尿病的患者，通常不推薦吃棗子，主要還是因?yàn)闂椬拥纳侵笖?shù)相對(duì)較高。當(dāng)然，不同地方的棗子，多少有所差別，一般認(rèn)為鮮棗子的升糖指數(shù)應(yīng)該在70以上，所以還是屬于高的升糖指數(shù)食品，因此不推薦血糖高的患者吃。同時(shí)，若棗子經(jīng)過(guò)加工后變成棗干，或者其他的蜜棗、特殊烘干后的棗子，其糖分可能更高，所以不推薦血糖高的患者吃。但是，如果患者的血糖控制非常好，偶爾吃1-2個(gè)，躲開(kāi)飯點(diǎn)，也不是絕對(duì)不可以。因?yàn)楫吘箺椬佑醒a(bǔ)鐵、補(bǔ)氣血等作用。所以在血糖控制得較好的前提下。在兩頓飯之間，如上午的9-10點(diǎn)鐘、下午3-4點(diǎn)鐘、晚上睡覺(jué)之前，吃1-2個(gè)，一般可以接受。但是，一般不接受患者一次大量，或者攝入太多，或者在自身血糖控制不好的前提下，還吃這些含糖量比較高，或升糖指數(shù)較高的食物，此種情況下，血糖就會(huì)升得非常高。所以，對(duì)于血糖高或者糖尿病的患者，一般不推薦吃棗子，但是如果其血糖控制較好，吃棗子適量補(bǔ)鐵、補(bǔ)氣血，偶爾吃1-2個(gè)，在兩頓飯之間吃，也不是絕對(duì)不可以，但是確實(shí)不推薦一次大量、過(guò)量的吃棗子。