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來大姨媽可以喝紅棗枸杞子水嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 熊曉燕 主任醫(yī)師
大姨媽即月經(jīng),來月經(jīng)時可以適量喝紅棗枸杞子水。紅棗有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血安神,還含有豐富的氨基酸和維生素。枸杞子可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力,可以消除疲勞,除了含有豐富的維生素,而且還含有豐富的胡蘿卜素。所以在來月經(jīng)時,由于女性生理上的改變,會出現(xiàn)疲勞、睡眠不好、食欲不振,還會因為來月經(jīng)有血液流失,所以在此時喝紅棗枸杞子水,對機(jī)體是有幫助。而且枸杞子本身還可以增強(qiáng)免疫力,所以在來月經(jīng)期間喝紅棗枸杞子水,可以使得疲勞有所緩解,也能夠改善睡眠,而且還能夠改善食欲。要注意的是不能過多喝,因為過多喝可能會出現(xiàn)上火的癥狀。還有體質(zhì)比較虛弱、陰虛體質(zhì)的人,也不適合喝紅棗枸杞子水。
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