小孩喝紅棗水的好處，主要有以下幾個方面：1、如果小孩存在營養(yǎng)不良或者貧血的情況，可以給小孩多喝紅棗水。紅棗水當(dāng)中含有豐富的微量元素，能夠起到補氣、補血的作用，對于糾正貧血有幫助作用；2、紅棗水還具有健脾、開胃的功效，對于存在有胃腸功能紊亂，或者脾胃虛弱的小孩，適當(dāng)喝紅棗水，可以調(diào)理脾胃，同時也能改善腸道功能；3、紅棗當(dāng)中含有大量植物纖維，對于促進胃腸道蠕動也有幫助作用。比如小孩存在便秘的情況，適當(dāng)喝紅棗水也能夠有效緩解便秘癥狀。但是紅棗水含糖分比較高，如果大量進食紅棗水，可能會產(chǎn)生飽腹感，從而影響小孩正常進食。另外長時間進食過多含糖食物，可能會造成小孩出現(xiàn)齲齒，因此紅棗水雖然好處比較多，但是也需要適量服用。