-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎樣保持血壓穩(wěn)定
- 怎樣保持血壓穩(wěn)定
-
參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
保持血壓穩(wěn)定,在臨床上有兩個方面保證健康,一個是生活方式,另一個是高血壓的患者堅持規(guī)律的服用降壓藥物,具體如下:1、合理的生活方式:需要低鹽飲食,將鹽控制在每天6g以下,適當運動包括運動頻率達到每周3-4次,每次半個小時的運動量。保持健康平和的心態(tài)、適當減輕工作壓力、保證充足睡眠、保持正常體重等,控制血壓的穩(wěn)定,通過生活方式調(diào)理將血壓保持穩(wěn)定;2、合理使用降壓藥物:如果通過生活方式調(diào)理,血壓控制不好,就需要用降壓藥物進行處理。在臨床上,降壓藥物可能用到鈣拮抗劑、ACEI、ARB、利尿劑、β受體阻滯劑等藥物治療高血壓,如果患者的血壓不穩(wěn)定,經(jīng)過生活方式不能調(diào)理,醫(yī)生可能會給予降壓藥物進行治療,主要是保持血壓的正常穩(wěn)定。
相關(guān)視頻