小孩子想要補腦，增強記憶力，通常可以對飲食進行以下調整：1、均衡飲食：孩子正常的生長發(fā)育，尤其是腦的發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)依靠飲食的補充，所以需要保證孩子每天攝入充足的肉、蛋、奶、魚、水果和蔬菜，因為這些食物含有豐富的蛋白質、脂肪、熱能以及維生素和微量元素。但是需要注意，不能進食過多甜食或高脂肪的食物；2、補充DHA：孩子在6個月到2歲時的生長發(fā)育比較快，其中腦部發(fā)育也比較快，此時可以補充DHA，有助于促進腦的發(fā)育；3、補充維生素及微量元素：孩子正常的生長發(fā)育需要足量的維生素和微量元素，如果孩子有厭食、挑食的情況，可以適當地補充多種維生素和微量元素，如B族維生素、鋅，均有助于神經的發(fā)育。