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寶寶可以吃多寶魚嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
寶寶可以食用多寶魚,多寶魚的肉質(zhì)多且白嫩,并且骨刺少,營(yíng)養(yǎng)組成全面,含有豐富的氨基酸,其中精氨酸和賴氨酸的含量比較高。由于多寶魚屬于富含氨基酸的食物,其中含有豐富的DHA和EPA,寶寶食用后有利于腦發(fā)育、增強(qiáng)智力。另外,多寶魚還含有多種維生素和礦物質(zhì),如鉀、鋅、錳、鎂、鐵、鈣等,屬于人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì),寶寶食用后能夠保證維生素和微量元素的攝入。同時(shí),多寶魚富含黏多糖,所以寶寶食用后有利于身體健康。多寶魚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量均高于普通家禽、其他魚類,容易被人體吸收和利用。因此,寶寶可以多食用多寶魚,有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
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