吃完魚可以喝牛奶，這兩種食物不相克，一起食用并不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。牛奶和魚都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，適量吃有助于提高人體免疫力，并且一起吃還可以充分發(fā)揮氨基酸的互補(bǔ)作用，起到益氣安神、抗衰老的功效。但是也要注意不能過量的食用蛋白，會(huì)引起消化不良，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)反而出現(xiàn)其他問題，比如可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。?吃任何東西都是適可而止不可貪食，不然不但沒有起到補(bǔ)充能量的作用，反而會(huì)引起一系列的問題，比如肥胖病、高血壓、高血脂以及其他心血管系統(tǒng)疾病等。平時(shí)飲食上要多吃一些溫?zé)?、容易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激性食物，少食多餐、定時(shí)定量，注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡等。